close
過去許多研究建議,每周運動要達到「333」的標準,也就是每周運動至少3天、每次運動時間要超過30分鐘、心跳要達到130下,其實對老人家而言,很難達到這個標準。但現在研究證實,老人家即使只是散散步、走走路,沒有達到建議的運動標準,仍然對健康有幫助且能延長壽命。
小分子活性肽專區~ http://chenfu.strikingly.com
海米自媒体~https://searice.weebly.com/
海米自媒体~註冊页面~http://yn.iumemo.com/register.html?ref=23
文章標籤
全站熱搜
留言列表